姜枣茶

    夏天到了，很多人都知道喝绿豆汤了，其实，从现在到7月17日的这段时间是喝姜枣茶的最好时机，中国有“冬吃萝卜夏吃姜”的传统，经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。加上今年阴雨连绵，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨，这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。常喝此茶饮，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。并且，还可以促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。姜枣茶应该是很适合今夏的一款养生饮品。

    一、大枣和生姜的作用
    1、大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
    2、生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。由此增强免疫力。生姜在中医里起着举足轻重的作用，有“没有生姜就不称其为中药”之说，事实上，200种医用中药中，75%都使用生姜。
 
 
    二、姜枣茶制作方法
     姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可
姜枣茶
    首先，选好红枣20颗、枸杞一把、花椒一小把、生姜多片（生姜不宜去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣的味道）另外红枣去核。然后，加适量水，煮成淡红色即可。煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

    三、制作姜枣茶温馨提示
   （一）、选好大枣，制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
   （二）、姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
     四、姜枣茶的功效
     姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。同时，适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。特别适合在空调房间办公的人。

     五、喝茶前须知
      1、适合寒凉体质的人，就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏的前一天。
     2、不体寒的人，如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
      3、姜枣茶什么时候喝好？姜枣茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。
    还等什么，快来体验一下姜枣茶的效果吧，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气把体内病气都扫光！喝到三伏天，整年都健康!



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